2 روز رژیم بگیر، یک عمر لاغر بمان


تازه ازدواج کردید و بدون اینکه خودتان متوجه شوید چند کیلو چاق شده‌اید؟ دنبال رژیمی می‌گردید که با برنامه‌های زندگی‌تان تداخل پیدا نکند؟ در این صورت دو روز رژیم گرفتن در هفته برای کاهش وزن برای شما چیزی شبیه رویاست، مگر نه؟

تقربیا دو سال پیش، حوالی کریسمس و سال جدید میلادی، پزشکی به نام مایکل موزلی نوعی رژیم کاهش وزن جدید را به دنیا معرفی کرد که ظرف مدت کوتاهی رکورد زد و توجه خیلی‌ از پزشکان و ستاره‌های سینما را به خود جلب کرد. علتش فقط این نبود که در مقایسه با یکی، دو دهه پیش که رژیم‌هایی مانند اتکینز باب شد، جمعیت جهان چاق‌تر شده یا بیشتر به دنبال لاغری است، بلکه علتش موفقیت‌هایی بود که به این برنامه کاهش وزن نسبت داده می‌شود. این رژیم یک دفعه آنقدر محبوب شد که حتی بی بی سی یک برنامه مستند هم درباره‌اش ساخت تا نامش را بیشتر و بیشتر از قبل سر زبان‌ها بیندازد، اما این برنامه واقعا آن طور که می‌گویند کار می‌کند و می‌تواند دست چاقی را که چند ماه یا سال است گریبان‌گیرتان شده از سر شما کوتاه کند؟ بهتر است اول از همه به این سوال جواب دهیم که اصلا رژیم 5:2 چیست و چطور کار می‌کند.

دو روز روزه‌داری(رژیم دو روزه) برای یک عمر لاغری
پایه و اساس رژیم کاهش وزن 5:2 بر این اساس استوار است که شما باید دو روز در هفته روزه بگیرید و باقی روزهای هفته رژیم معمول‌تان را داشته باشید. خیلی ساده است، مگر نه؟ البته جزئیات دیگری هم هست از جمله این که:

1. در روزهای روزه داری اگر خانم هستید باید به رژیم 500 کالری و اگر آقا هستید به 600 کالری بسنده کنید. همانطور که می‌بینید بسیار ساده و کاربردی به نظر می‌رسد و چون دو روز در هفته بیشتر نیست و شما دورنمای 5 روز رژیم آزاد را پیش رو دارید به راحتی می‌توانید این میزان کالری را تحمل کنید حتی اگر مدت زمان رژیم‌تان طولانی شود.

2. فرقی نمی‌کند که این دو روز روزه را پشت سر هم قرار دهید یابا فاصله روزه بگیرید. البته آنهایی که تجربه این رژیم را دارند و نتیجه گرفته‌اند، روزه در روزهای دوشنبه و پنجشنبه را پیشنهاد می‌کنند. به این ترتیب فرصت کافی هم برای ریکاور شدن در اختیار دارید و روزه و رژیم کم کالری به شما فشاری وارد نمی‌کند. (فقط آنهایی که تجربه رژیم‌های سخت و محدود را دارند درک می‌کنند که این سیستم چه نعمت بزرگی برای‌شان است.)

3. هدف از روزهای روزه‌داری این است که در طول روز فقط 2 وعده غذا بخورید و فاصله طولانی هم بین این دو وعده وجود داشته باشد. یک صبحانه سریع در ساعت 7 صبح و یک شام کوچک در ساعت 7 شب برای اغلب افراد جواب می‌دهد.

4. در طول این رژیم باید به پروتئین و سبزیجات بچسبید و حجم این مواد غذایی را در برنامه روزانه‌تان بیشتر کنید.

5. از خوردن غلات تصفیه شده، نان و برنج سفید، قند و شکر ساده، مارگارین و... خودداری کنید.

6. مقدار کافی آب بنوشید.

7. اگر واقعا لازم است که میان‌وعده‌ بخورید، میان‌وعده‌های خود را هوشمندانه انتخاب کنید؛ یک پیاله جو دوسر با چند قاشق شیر، یک عدد سیب یا یکی، دو عدد هویج پیشنهاد می‌شود.

8. در طول روز به‌خصوص روزهایی که به اصلاح روزه هستید، خودتان را مشغول نگه دارید که خیلی هوس مواد غذایی جورواجور به سرتان نزند.

9. همراه با همسر، اعضای خانواده یا دوستان‌تان این رژیم را شروع کنید. به این ترتیب می‌توانید همدیگر را بیشتر و بهتر حمایت کنید.

10. تعهدات و برنامه‌های هفتگی خود را در نظر بگیرید و بعد روزهایی را که قرار است روزه بگیرید و ناشتا بمانید، تعیین کنید. مثلا اگر می‌دانید که مهمانی در پیش دارید دقیقا در همان روز روزه نگیرید و خودتان را دچار محرومیت نکنید.

11. ورزش و فعالیت بدنی در روزهای روزه‌داری منعی ندارد تا زمانی که خودتان احساس خوبی داشته باشید و بدن‌تان کم آب نشود.

12. این رژیم برای افرادی که زیر 18 سال هستند، خانم‌های باردار و شیرده، دیابتی‌ها و بیماران طراحی نشده است. بنابراین اگر اولین بار است که می‌خواهید این برنامه غذایی را برای فرار از دست چاقی امتحان کنید، با یک مشاور تغذیه مشورت کنید.

13. بالا و پایین شدن‌های ناگهانی وزن را بپذیرید و انتظارش را داشته باشید. اگر آخر هفته روی ترازو رفتید و دیدید که وزن‌تان 500 گرم اضافه شده، از ترس سکته نکنید! همچنان به رژیم‌تان ادامه دهید و تا 6 هفته آن را حفظ کنید. یادتان باشد که روند کاهش وزن‌تان در این مدت اهمیت دارد تا وزنی که ترازو در یک روز نشان می‌دهد.

14. وقتی به وزن مورد نظر خودتان رسیدید، رژیم را رها نکنید. بلکه یک روز در هفته را به عنوان روز ناشتایی انتخاب کنید و این برنامه را به صورت 6:1 ادامه دهید تا بتوانید وزنی که کم شده را حفظ کنید.

رژیم 5:2 چه فایده‌ای دارد؟
بنیان‌گذار رژیم 5:2 و کسانی که این برنامه را دنبال می‌کنند معتقدند که:

1. رژیم 5:2 کیفیت زندگی فرد را بهبود می‌بخشند و طول عمر را افزایش می‌دهند.

2. رژیم 5:2 باعث بهبود عملکرد شناختی شده و از شما در برابر شرایطی مانند زوال عقل و بیماری آلزایمر محافظت می‌کند.

3. رژیم 5:2 مانع بروز بیماری‌های مزمن می‌شود.

آنچه در مورد رژیم 5:2 نمی‌دانیم

با افزایش محبوبیت رژیم 5:2، خیلی‌ها به این برنامه روی آورده‌اند تا به وزن ایده‌آل‌شان برسند ولی با توجه به نبود تحقیقات کافی در این زمنیه، مسائل زیادی در حاشیه این رژیم وجود دارند که هنوز جواب دقیقی برای‌شان وجود ندارد.

به عنوان مثال، معلوم نیست:

1. آیا واقعا روزه‌داری متناوب و الگوی رژیم غذایی 5:2 در بهبود وضعیت سلامت موثر است یا خیر.

2. حد مطلوب مصرف کالری در طول روز برای خانم‌ها و آقایان چقدر است. رژیم 5:2 در روزهای روزه‌داری به ترتیب 500 و 600 کالری را پیشنهاد می‌دهد ولی پایه اساسش مشخص نیست.

3. تا چه مدت می‌توان این رژیم را ادامه داد و نتایج آن در بلندمدت چگونه است. همچنین آیا مردم می‌تواند در تمام طول عمر خود به اصول این برنامه غذایی پایبند بمانند.

4. آیا عوارضی برای روزه‌داری‌های متناب وجود دارد و آیا این شرایط می‌تواند در بلندمدت خطرناک بیماری‌زا باشد یا ریسک اختلالت کبدی، گوارشی و... را بالا ببرد.

اثرات جانبی رژیم 5:2

دورنمای رژیم 5:2 خوب و امیدبخش است آنهایی که صابون رژیم‌هایی همچون اتکینز به تن‌شان خورده می‌دانند که این برنامه در مقابل آن چه نعمت بزرگی است. با این حال گزارش‌هایی از عوارض جانبی این رژیم نیز به گوش می‌رسد که اگرچه محدودند ولی باید مورد توجه قرار گیرند. از جمله این عوارض جانبی که می‌تواند برای یک نوعروس مهم باشد می‌توان به:

مشکلات خواب

بوی بد دهان (مشکل شناخته شده‌ای که با رژیم‌های غذایی کم کربوهیدرات همراه است)

کج خلقی

اضطراب

کم آبی بدن

خواب‌آلودگی در طول روز اشاره کرد.

با این حال، تحقیقات بیشتری برای تایید این عوارض و شدت آن مورد نیاز است.


رژیم یک روزه

رژیم دو روزه


[ بازدید : 28 ] [ امتیاز : 0 ] [ نظر شما :
]
[ دوشنبه 17 مهر 1396 ] [ 16:47 ] [ نوعروس ]

آلبوم عکس ماشین عروس


گل‌ فروشی ها معمولا برای تزیین ماشین عروس علاوه بر در نظر گرفتن سلیقه عروس و داماد به ماندگاری و فصل گل ها نیز اهمیت میدهند


[ بازدید : 28 ] [ امتیاز : 0 ] [ نظر شما :
]
[ دوشنبه 17 مهر 1396 ] [ 16:36 ] [ نوعروس ]

آیا قرص های هورمونی باعث چاقی می شود؟


بخاطر پوست صورتم قرص هورمونيه سيپروترون كامپاند مصرف ميكنم چون هورمون هام مشكل داره و قاعدگيم نامنظم بود. طي 1 سالي كه استفاده كردم 4 كيلو چاق شدم

پرسش: بخاطر پوست صورتم قرص هورمونيه سيپروترون كامپاند مصرف ميكنم چون هورمون هام مشكل داره و قاعدگيم كلا رو هوا بود و تاريخش مشخص نبود و طي 1 سالي كه استفاده كردم 4 كيلو چاق شدم كه اين واقعا بده. هر كاري ميكنم كم نميشه. لطفا راهنماييم كنين كه با توجه به اينكه تو عقد هستم و پرخوري هاي عصبي دارم و اين قرص هورموني هم بدترش كرده چيكار كنم كه وزنم كم باشه اما هورمونامم درست بمونه؟
پاسخ: اگه تاخيرهاي قاعدگي داشتيد و با تاييد آزمايشات مبتلا به سندرم تخمدان پلي كيستيك بوديد، توصيه هاي مختلف بسته به مقاطع مختلف زندگي به شما مي شود، اگه توصيه شده فعلا سيپروترون كمپاند مصرف كنيد، بدانيد كه رژيم نادرست و نه اين قرصها عامل چاقي شما بوده اند، در مورد زمان خاصي كه در آن
به سر ميبريد و در مورد پر خوري عصبي با مشاور خود حتما صحبت كنيد.


برچسب ها: ایا قرص اسپیرونولاکتون باعث چاقی میشود ,
[ بازدید : 51 ] [ امتیاز : 4 ] [ نظر شما :
]
[ دوشنبه 17 مهر 1396 ] [ 15:58 ] [ نوعروس ]

بهترین درمان خانگی جوش صورت


درمان جوش صورت راه حل خانگی هم دارد. این بار برای خلاصی از جوش صورت این نسخه 14 روزه را امتحان کنید.


همه چیز را امتحان کرده‌اید؟ بخش قابل توجهی از حقوق‌تان را برای تهیه کرم‌های معجزه‌بخش خرج کرده‌اید و از حجامت گرفته تا گیاهخواری را هم تجربه کرده‌اید، اما فایده‌ای نداشته؟ تصور می‌کنید جوش‌های روی پوست‌تان از هیچ راهی رام نمی‌شوند و در روز عروسی هم دست از سر شما برنمی دارند؟ شاید برای بازسازی پوست آسیب‌دیده‌تان، تنها به کمی حوصله نیاز دارید.

مواد لازم برای درمان جوش صورت

• پاک‌کننده گوگردی

• مرطوب‌کننده بدون چربی

• سرم ویتامین A

• کپسول روغن ماهی

• ماسک خاک رس

14 روز تا صورتی بدون جوش!

روز اول: دست‌اندازهای روی پوست‌تان را لمس نکنید. تحریک کردن جوش‌ها نه‌تنها کمکی به از بین رفتن‌شان نمی‌کند، بلکه ظاهر آزاردهنده‌تری را هم برای‌شان می‌سازد.

روز دوم و سوم:نتیجه آزمایش‌های‌تان را به یک متخصص زنان نشان دهید. شاید نوسانات هورمونی برای پوست‌تان مشکل‌ساز شده باشد.

روز چهارم: اگر اوضاع هورمونی‌تان بسامان بود، باید نگاهی به رژیم غذاییتان بیندازید. کربوهیدرات‌های غیر ضروری و قندهای فرآوری شده را بی‌خیال شوید تا التهاب پوست‌تان بخوابد.

روز پنجم: حالا که کندن جوش‌ها از سرتان افتاده، کمی به تمیز شدنش فکر کنید. شب‌ها صورت‌تان را با یک پاک‌کننده حاوی گوگرد که ضدعفونی کننده و ضدالتهاب باشد پاک کنید و صبح‌ها به جای صابون زدن به پوست آن را با آب خالی بشویید تا خشک‌تر نشود. برای تهیه پاک‌کننده‌ها می‌توانید بسته به جیب‌تان تصمیم بگیرید. اگر برای‌تان کم هزینه بودن پاکسازی پوست مهم است، می‌توانید از پاک‌کننده‌های ایرانی که 10درصد گوگرد دارند کمک بگیرید.

روز ششم: به جای سابیدن پوست‌تان با حوله بعد از شستنش آن را با یک دستمال یکبار مصرف خشک کنید تا باکتری‌ها به جان پوست‌تان نیفتند.

روز هفتم: یک لوسیون بدون چربی که حاوی گیاهان دارویی است به برنامه مراقبت از پوست‌تان اضافه کنید. درست است که در حال مبارزه با چربی‌های پوست‌تان هستید اما نباید اجازه کاملا خشک شدن را هم به پوست‌تان بدهید.

روز هشتم تا دهم: یک شب در میان به اندازه یک نخود از سرم یا پماد ویتامین A را روی تمام صورت‌تان بمالید. ممکن است در ابتدا پوست‌تان تحریک شود و این کار کمی آزاردهنده به نظر برسد اما این یکی از بهترین راه‌های مبارزه باچین و چروک برای صاحبان پوست‌های خشک است.

روز یازدهم: برای سم‌زدایی از پوست‌تان، خوردن سبزیجات تیره را آغاز کنید و هر روز حداقل 510 میلی‌گرم روغن ماهی هم در رژیم‌تان بگنجانید. برای دفع سموم از پوست‌تان به امگاها نیاز دارید. پس مصرف روغن ماهی را فراموش نکنید یا اینکه از داروخانه قرص روغن ماهی بخرید.

روز دوازدهم: این روزها بازار ماسک‌های عجیب و غریب پوست داغ است اما بهتر است در مقابل وسوسه خرید این ماسک‌های خوش رنگ و لعاب مقاومت کنید و تنها با تهیه یک ماسک خاک رس از فروشگاه بیرون بیایید. این ماسک دوای پوست‌های آکنه‌ای و جوش‌های سرسیاه است. پس هر جوشی که سر می‌زند را با کمک یک نوک انگشت از این ماسک خشک کنید.

روز سیزدهم: اگر چربی پوست‌تان دلیل بروز جوش‌هاست، بهتر است یک بار دیگر برچسب روی لوازم آرایش‌تان را بخوانید و از چرب نبودن‌شان مطمئن شوید.

روز چهاردهم: درست است که آلودگی پوست می‌تواند شما را جوش‌جوشی کند، اما تصور نکنید شستن لحظه به لحظه پوست کمکی به حذف آکنه‌ها می‌کند. شستن بیش از حد محل آکنه‌ها، جوش‌ها را حساس‌تر می‌کند و باعث ترشح مواد درون‌شان در گوشه‌های بیشتر پوست می‌شود.

پکیج ضد جوش بخرید

اگر حوصله درمان دو هفته‌ای را ندارید و عروسی تان نزدیک است و یا میخواهید به مهمانی بروید و نگران جوش های سرزده و ناخوانده هستید، پیشنهاد ویژه ای برایتان داریم. بر اساس نتایج تحقیقات علمی ، خاصیت عصاره درخت چای در کنترل و بهبود جوش صورت ( آکنه ) و به عنوان یک ضد عفونی کننده مؤثر در از بین بردن باکتری‌های ایجاد کننده آکنه ثابت شده است.

محصولات با عصاره روغن درخت چای غنی شده و به صورت اختصاصی برای پیشگیری، کنترل چربی، ماندگاری آرایش، برطرف کردن جوشهای ناگهانی و شادابی پوست برای شما مناسبند. محصولاتی مثل ژل پاک کننده صورت برای پوست های چرب و جوشدار، محلول خشک کننده جوش و هم چنین قلم ضد جوش را که همگی حاوی عصاره درخت چای هستند از داروخانه ها و بوتیک های معتبر تهیه کنید.

شما هم روش خانگی خاصی برای درمان جوش های صورت تان دارید؟ اگر روشی سراغ دارید یا همین پکیج ۱۴ روزه را امتحان کردید، نتیجه را با ما درمیان بگذارید.


برچسب ها: درمان جوش صورت ,
[ بازدید : 53 ] [ امتیاز : 0 ] [ نظر شما :
]
[ دوشنبه 17 مهر 1396 ] [ 15:51 ] [ نوعروس ]

50 سوال اساسی در دوران نامزدی


دوران نامزدی فرصت خوبی است تا با پرسیدن چند سوال کلیدی نامزدتان را بسنجید؛ در دوران نامزدی چه سوالاتی بپرسیم ؟ اما مهمترین سوالات دوره نامزدی را می دانید؟ ما فهرستی از آنها را برایتان تهیه کرده ایم.


وقتی دو نفر از دو خانواده و فرهنگ متفاوت با هم پیمان ازدواج می‌بندند، طبیعی است که به دلیل تفاوت‌های موجود دچار اختلاف‌ها و مشکلاتی شوند، اما بخش بزرگی از این مشکلات به این دلیل رخ می‌دهند که دو طرف از تفاوت‌های یکدیگر آگاهی ندارند. اگر دختر و پسر از تفاوت‌های فردی و خانوادگی یگدیگر مطلع باشند می‌توانند از بروز بعضی اختلاف‌ نظرها جلوگیری کنند یا در صورت بروز، آنها را به درستی مدیریت کرده و با کمترین هزینه و درگیری حل کنند.

پرسش‌های زیر به دختر و پسر کمک می‌کنند بعضی از تفاوت‌های خانودگی خود را بشناسند.

1ـ خانواده‌ برای تو چقدر اهمیت دارند؟

2ـ احساس‌ات درباره شیوهای که والدین‌ات تو را بزرگ کرده‌اند چیست؟

3ـ والدین‌ات اهل کجا هستند و کجا بزرگ شدند؟ درباره ریشه های فرهنگی و ملیتی آنها چه می‌دانی؟

4ـ چه سنت‌هایی در خانواده شما اهمیت داشته‌اند؟ دوست داری فرزندانت هم این سنت‌ها را ادامه بدهند؟

5ـ روابط تو با برادرها و خواهرهایت چگونه است؟ نزدیکترین عضو خانواده به تو کیست؟

6ـ بزرگ‌ترین مشکلی که با خانواده خود داشتی چه بوده؟ آیا این مساله کاملا حل شده است؟

7ـ چند وقت یک بار خانواده‌ات را میبینی؟ فکر میکنی همین مقدار کافی است؟

8ـ آیا در زمان کودکی تو والدین‌ات با هم درگیری و نزاعی شدیدی پیدا کردند؟ چه احساسی نسبت به آن وضعیت داشتی؟

9- نسبت به حفظ روابط خانوادگی با اقوام احساس تعهد می کنی؟ به نظر تو کار درستی است که با بخشی از اعضای فامیل قطع رابطه کنیم؟

10ـ در بین اقوام‌ات چه کسی برای تو فرد محبوبی است؟ چه چیزی او را در تا این حد ویژه کرده است؟

11ـ در مدت آشنایی چه رفتارهایی از طرف خانواده من باعث ناراحتی تو شده است؟ فکر می‌کنی می‌توانیم موضوع را حل کنیم؟

12ـ معمولا از شهرهای دیگر مهمان برای شما می‌آید؟ اگر به خانه ما آمدند دوست داری چقدر آنجا بمانند؟

13ـ نسبت به عضوی از اعضای خانواد خود حسادت میکنی؟ چرا؟

14ـ اگر بچه داشته باشیم مایلی چند وقت یک بار پدربزرگ و مادربزرگ خود را ببیند؟ درباره اینکه بچه‌ها وقت زیادی را با پدربزرگ و مادربزرگ یا سایر بستگان بگذرانند، نگرانی خاصی داری؟

ویژگی های شخصی و احساس‌ها

ویژگی‌های شخصیتی آدم‌ها در واقع هسته و قلب وجود آنهاست. ممکن است هر فردی بتوانید دیدگاه خود را درباره اقتصاد یا سیاست عوض کند اما به سختی ممکن است بتوانند عکس‌العمل خود را نسبت به پدیده‌ها و اتفاق‌ها، حتی در مدت زمان طولانی تغییر دهد. طرح پرسش‌های زیر به دختر و پسر کمک می‌کند همدیگر را بهتر بشناسند. حتی اگر به پرسش‌های زیر در مورد خودشان جواب دهند درک و شناخت عمیق‌تر نسبت به خود پیدا می‌کنند.

1. چه چیزهایی را در شخصیت من دوست داری؟

2. در زندگی خود کسی را الگو قرار داده‌ای، کسی که دوست داشته باشی همه کارهایت مثل او باشد؟

3. به نظر تو چه چیزی به ما ارزش زنده بودن میدهد؟

4. آیا تو فردی هستی که خودت را با تغییرات هماهنگ می‌کند؟ ممکن است در مورد این موضوع یک مثال بزنی؟ برای مثال به تغییر مهمی که در زمینه شغلی یا خانوادگی‌ات رخ داده اشاره کن.

5. به طور کلی کدام یک از این ویژگی‌ها درباره تو صدق می‌کند؛ بدبین، خوش‌بین، یا واقع‌گرا؟

6. فکر می کنی بهترین مزیت مرد بودن/ زن بودن چیست؟

7. آیا معمولا تصمیم‌های خود را قبل از ابراز یا اجرا، تحلیل و بررسی می کنی یا بدون اینکه زیاد به آنها فکر کنی، تصمیم‌هایت را اجرا می‌کنی؟

8. در ابراز احساساتت راحت هستی؟ چه احساسی رو به سختی ابراز می کنی؟ چه احساسی رو در خودت به سختی کنترل می کنی؟

9. وقتی در یه وضعیت بحرانی گرفتار می‌شوی خودت و شرایط را چگونه مدیریت می کنی؟

10. چه چیز باعث می شود احساس امنیت و آرامش کنی؟ آیا چیزی هست که دائما درباره آن نگران باشی؟

11. فکر می کنی بزرگ‌ترین عیب تو چیست؟ برای رفع آن چه کاری باید بکنی؟

12. آدم قابل اعتمادی هستی؟ چه ویژگی‌هایی باعث می‌شود قابل اطمینان باشی؟

13. در چه حوزه هایی از زندگی احساس استقلال یا وابستگی می کنی؟

14. چه چیزهایی می‌توانند تو را عصبانی کنند؟ معمولا در زمان عصبانیت چه واکنش‌هایی از خودت نشان می‌دهی؟ تا حالا واکنش فیزیکی هم داشته‌ای؟

15. اگر همسرت کار اشتباهی انجام دهد، چه عکس العملی نشان می دهی؟ آیا حاضری او را ببخشی؟

16. از چه چیزی خیلی می ترسی؟ آیا این ترس تا به حال باعث شده نتوانی کاری را که می‌خواهی انجام دهی؟

17. آیا تا به حال در زندگی خود نقطه عطفی داشته‌ای؟

18. صبح‌ها که از خواب پا میشوی سرحال هستی یا بداخلاق و بی‌حوصله؟ در حالت دوم چقدر طول می‌کشد تا سرحال شوی؟

19. از اینکه توی جمع صحبت کنی، چه احساسی داری؟ آیا دچار اضطراب می‌شوی؟

20. تا حالا عزیزی را از دست داده‌ای؟ چطور با مرگ او کنار آمدی؟

21. در طول روز بهتر کار می‌کنی یا شب‌ها راحت‌تری؟

22. وقتی غمگینی، چه واکنش‌ها و حرف‌هایی از سوی دیگران تو را آرام می‌کند؟

23. آیا آدمی هستی که برای انجام کارهای خود برنامه‌ریزی می‌کند؟ برای چندسال آینده زندگی خود برنامه‌ریزی کرده‌ای؟

24. آیا دوست داری که همسرت در انجام کارها و برنامه‌هایی که داری به تو کمک کند یا با کمک او مخالفت میکنی؟

25. وقتی مریض هستی و احساس ضعف می کنی دوست داری تنها باشی، ترجیح می‌دهی کسی کنارت باشد یا دوست داری یکی دائم از تو مراقبت کند؟

26. شرکت در چه نوع فعالیت‌های اجتماعی را دوست داری؟ با حضور در گروه‌های کوچک راحت‌تری یا جمع‌های بزرگ؟

27. ترجیح میدهی در گروه، یک رئیس و سردسته باشی یا حضورت کم‌رنگ باشد؟

28. آیا از در آغوش گرفتن مردم خوشحال می شوی؟ آیا دوست داری دیگران تو را در آغوش بگیرند یا از لمس بقیه احساس خوبی نداری؟

29. معمولا از دیگران درخواست کمک یا حمایت می کنی یا ترجیح می دهی همه کارها رو خودت انجام دهی؟

30. نماز می‌خوانی یا مناسک عبادی خاصی هست که هر روز انجام دهی؟

31. تاریخهای مهم مثل تولد و سالگرد ازدواج را در تقویم‌ات یادداشت میکنی؟ معمولا تاریخ‌ها یادت می مانند؟

32. به چه نوع از موسیقی علاقه مندی؟ خواننده خاصی یا گروه خاصی؟

33. تا حالا تنهایی زندگی کرده‌ای؟ از تنهایی لذت می بری؟ چقدر می‌توانی تنها بودن را تحمل کنی؟

34. تا حالا شده حس کنی به حمایت عاطفی نیاز داری؟ چه زمانی بوده است؟

35. آیا اغلب احساس می کنی که خیلی وقت تلف میکنی و در انجام کارها تنبل هستی؟ آرزو می‌کنی که کاش این طور نبود؟

36. آیا آدم وقت شناسی هستی و یا معمولاً دیر سرقرار حاضر می شوی؟


منبع: سایت نوعروس


برچسب ها: در دوران نامزدی چه سوالاتی بپرسیم ,
[ بازدید : 25 ] [ امتیاز : 0 ] [ نظر شما :
]
[ دوشنبه 17 مهر 1396 ] [ 15:42 ] [ نوعروس ]

طرز تهیه حلوای شیر برای سفره افطار


حلوا در هر شهر و دیاری،بامزه و مدل خاص آن شهر پخته میشود،درست مثل حلوای شیر مازندرانی ها که رنگ و مزه اش کمی متفاوت است.این حلوا را برای سفره افطارتان درست کنید و لذت ببرید

با یه کم تغییر در غذاهایمان میتوانیم طعم های جدیدی را تجربه کنیم مثلا آرد رو با شیر مخلوط کنیم و طعم حلوای شیر مازندرانی ها را بچشیم.
مواد لازم برای 6 نفر

500 گرم آرد
1 کیلو شکر
150-200 گرم کره
روغن مایع و جامد از هر کدام نصف لیوان
نصف لیوان گلاب
نصف قاشق چایی خوری زعفران
1 قاشق هل
500 گرم شیر
4 لیوان آب

باقی مطالب را در مقاله طرز تهیه حلوا شیر در سایت نوعروس مطالعه نمایید


برچسب ها: طرز تهیه حلوا شیر ,
[ بازدید : 23 ] [ امتیاز : 0 ] [ نظر شما :
]
[ سه شنبه 28 شهريور 1396 ] [ 11:10 ] [ نوعروس ]

فوت فتیش یا مازوخیسم جنسی؟


به تازگی با آقایی آشناشدم که foot fetish.البته اولش خودش راجب این موضوع هیچی نگفت.ولی کم کم شروع کرد میگفت با من خشن باش با من مثل یه نوکر رفتار کن.من اولش خیلی نمیفهمیدم چی میگه که یکی از دوستام گفت این بیماری چیه.بعدخودم یکم مطلب تو اینترنت خودم با این بیماری آشنا شدم.بهش گفتم هرچی تو بگی هرکار تو بگی فقط بیا بریم پیش روانشناس ولی با قاطعیت گفت نه اصلا .وقتی با دوستاش خیلی رفتار معقولی داره اما وقتی با من صحبت میکنه همش راجبه این چیزهاس.اصلا با من اونجورعادی رفتار نمیکنه که بابقیه رفتارمیکنه.ما هیچ رابطه جنسی با هم نداشتیم.ولی اون راجب foot fetish خیلی حرف میزنه.کلا میگه حرف حرف تو هرچی تو بگی هرچی توبخوایدر کل آدم بدی نیست برای همین من خیلی نسبت بهش نگرانم.لطفا من و راهنمایی کنیدحالا سوالم از شما اینه که آیا این بیماری درمان داره ؟درمانش به چه صورت ؟ حتما باید به روانشناس مراجعه کنم یا من میتونم در درمان بهش کمک کنم؟ به من درخواست ازدواج داده .آیا با همچین فردی ادامه دادن یا ازدواج کردن درسته؟

باقی مطلب فتیش رو در سایت نوعروس دنبال کنبد


برچسب ها: فتیش , فوت فتیش ,
[ بازدید : 38 ] [ امتیاز : 0 ] [ نظر شما :
]
[ سه شنبه 28 شهريور 1396 ] [ 10:59 ] [ نوعروس ]

آلبوم لباس مناسب محضر


لباس محضر همیشه جزء سخت ترین انتخاب ها برای عروس خانوم هاست لباسی مجلسی ، شیک و در عین حال پوشیده . معمولا عروس خانم های ایرانی برای لباس محضر از رنگ های روشن و شاد استفاده میکنند .


منبع: لباس عقد سایت نوعروس


برچسب ها: لباس عقد ,
[ بازدید : 28 ] [ امتیاز : 0 ] [ نظر شما :
]
[ سه شنبه 28 شهريور 1396 ] [ 10:48 ] [ نوعروس ]

لیست کامل خرید جهیزیه عروس


لیست کامل خرید جهیزیه عروس را تنها با یک کلیک می توانید به صورت فایل پی دی اف و اکسل دانلود و ذخیره کنید. در این لیست جهیزیه عروس، فهرست کاملی از ملزومات یک خانه در چند گروه بندی اصلی وجود دارد. ملزومات اصلی و ضروری با رنگ سفید و ملزومات غیر ضروری با رنگ صورتی مشخص شده اند.

مهم ترین نکته در برگزاری یک جشن عروسی با شکوه، برنامه ­ریزی است و عروس و دامادها می ­دانند که خیلی از کارها را باید از چندین ماه قبل برنامه ریزی کرد، از انتخاب محل مراسم و طراحی و دوخت لباس عروس گرفته تا مهیا کردن خانه و خرید جهیزیه. از طرفی اگر تصمیم گیری در زمان مناسب انجام شود می توان خرید کالا یا خدمات را با کیفیت بالاتر و قیمت مناسب ترانجام داد.


منبع: لیست جهیزیه نوعروس سایت نوعروس


برچسب ها: لیست جهیزیه نوعروس ,
[ بازدید : 33 ] [ امتیاز : 0 ] [ نظر شما :
]
[ سه شنبه 28 شهريور 1396 ] [ 10:42 ] [ نوعروس ]

هدایای بله برون چه چیزهایی هستند؟


مراسم بله برون را می توان اولین قدم محکم و جدی در ازدواج دانست. در طول برگزاری این مراسم است که خانواده ها به شناخت جزیی از هم می رسند و قول و قرار ازدواج بچه های شان را در آینده می گذارند.

از قدیم الایام هر خانواده ای که قصد داشت از خانواده ی دیگر برای خودش عروس بگیرد، با مقداری هدیه وارد خانه ی کسی که دختر داشت می شد و او را خواستگاری می کردند. آن زمان آنها با طبق برای دختر هدیه می بردند اما الان روزگار چرخیده و همه چیز مدرن تر شده است.
فامیل داماد برای اینکه عروس خانم را حسابی برای گفتن «بله» سر ذوق بیاورند وسایل اش را داخل سبدهای تزئین شده با گل و ربان می ریزند و برایش می برند. بهتر است قبل از اینکه راجع به تزیین کردن این هدایا حرف بزنیم، برویم سراغ وسایلی که رسم است برای عروس خانم آورده شود. البته نیازی نیست درباره ی شیرینی و گل صحبت کنیم. هر آقا دامادی که برای خواستگاری می رود به شکل اتوماتیک این دو قلم را خریداری می کند و قصد نداریم راجع به این دو خیلی توضیح بدهیم.


منبع: مراسم بله برون سایت نوعروس


برچسب ها: مراسم بله برون ,
[ بازدید : 31 ] [ امتیاز : 0 ] [ نظر شما :
]
[ سه شنبه 28 شهريور 1396 ] [ 10:27 ] [ نوعروس ]